Settembre è il mese ideale per trasformare la tua vita con l’esercizio fisico, e non c’è momento migliore per iniziare! Con le temperature che si abbassano, l’aria fresca ci invita a muoverci e stabilire nuovi obiettivi. Dedicando solo 15 minuti al giorno, puoi migliorare significativamente la tua salute e il tuo benessere, scoprendo un mondo … Leggi tutto Esercizio fisico in 15 minuti: la routine di settembre che ti rimette in forma